Jablečné smoothie jako kartáč na střeva

9. července 2018 v 13:39 | Ilona |  PORADNA
Čistá střeva jsou základem pevného zdraví.
Když jsou zanešená, dostávají se toxické odpadní látky do krve.
Cítíte se unavení, bez jiskry a nálady. A zaděláváte si na zdravotní problémy.
Abyste tomu zabránili, je třeba alespoň 2krát do roka přistoupit k víkendové očistné kúře. Během ní jíst převážně čerstvé ovoce, zeleninu a potraviny obsahující dostatek vlákniny. Zcela vynechat cukr, mléčné výrobky, pečivo, slazené nápoje, přílohy, maso....
Kromě toho, že podpoříte celkový metabolismus a regeneraci buněk, také zhubnete. Vůbec se celkově zlepší vaše vitalita a psychika.


Kromě toho si kdykoliv, když potřebujete, udělejte jednoduchý nápoj, kterým je jablečné smoothie. To pročistí vaše střeva, odstraní zácpu a zlepší váš metabolismus. Stačí jediný pohár a střeva se začnou čistit do 30 minut.
Základem nápoje jsou jablka a citrony. Několik jablek rozmixujete s trochou vody, abyste získali přibližně čtvrt litru čerstvé šťávy. Přidejte šťávu z jednoho citrónu a je hotovo.
Nejlepší je vypít smoothie před snídaní na prázdný žaludek. Případně mezi hlavními jídly. Když nápoj vypijete, zapijte ho po půl hodině ještě sklenicí čisté vody. K důkladnému vyčištění střev opakujte proces tři dny po sobě a podpořte čištění i zvýšeným příjmem čerstvé zeleniny a ovoce.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama