Listopad 2017

Strašák stres

Neděle v 16:32 | Ilona |  PORADNA
STRES
Stres dokáže pěkně zaplevelit naší psychiku. 😣 A ta zaplevelená psychika pak i náš organismus. Tvrdí se, že nejvíce stresových situací člověk prožívá na podzim 🍁🍂 a pak koncem zimy. Výzkum prokázal, že až 75 % nemocí souvisí se stresem. 📘
Příčinou stresu mohou být:
📌 Ztráta práce
📌 Finanční problémy
📌 Neurovnané vztahy
📌 Úmrtí blízké osoby
📌 Nedostatek odpočinku
📌 Neefektivní nakládání s časem
📌 Zdravotní problémy
📌 Nedostatek podnětů pro zábavu
Příznaky:
🏷️ Rychlé a mělké dýchání
🏷️ Zrychlené bušení srdce
🏷️ Časté sucho v ústech
🏷️ Nadměrné pocení, třes
🏷️ Rychlé změny hmotnosti
🏷️ Problémy s trávením
🏷️ Bolesti hlavy
🏷️ Lítostivost a podrážděnost
🏷️ Opakující se infekce
🏷️ Poruchy spánku
🏷️ Problémy se soustředěním
JAK NA STRES? 🤔
V první řadě bychom si měli uvědomit, kdo nebo co náš stres vyvolává. Vyhnout se všem stresorům (odejít ze zaměstnání, žít podle skutečných finančních možností, upravit si pracovní prostředí tak, abychom mohli pracovat co nejefektivněji.)
Měli bychom jíst pravidelně, v klidu, vyčlenit si na jídlo dost času. Zařadit do jídelníčku potraviny 🥦🍤🥗 bohaté na vápník, hořčík, selen, esenciální mastné kyseliny, vitamíny A, B, C a E. Omezit kávu, alkohol, cukr, pečivo z bílé mouky, naopak přidat více ovoce a zeleniny. 🍑🍅🍆🥕
Používejte aromatické oleje (levandulový, ylang-ylang) do koupele, do aroma lamp, 🕯️ ale i na zklidňující masáže. Pro masáž doporučuji i náš skvělý Slaviton, 💓 který mně osobně pomáha při stresu nejvíce.
Dopřejte si alespoň jednou denně čaj z heřmánku, kozlíku, jetele nebo lípy.
Striktně si vymezte čas na odpočinek. 🛌🛀🧘‍♀️ Naučte se relaxovat poslechem příjemné hudby (pozor, metal vás asi daleko od stresu neodvede), čtení pěkné knížky, nebo úplně nejlépe jógou.
Pokud nejste příznivcem jógy, měli byste alespoň půl hodiny denně věnovat cvičení, ⛹️‍♀️🤾‍♀️ sportu. Ty totiž dokáží spálit stresové hormony a zvyšují hladinu endorfinů, které zlepšují náladu. 🤗
Myslete víc na sebe. Nic a nikdo vám nestojí za to, abyste si ničili zdraví. 😥 Dívejte se na věci s nadhledem a koukejte občas někam vypadnout a pořádně se pobavit. 👩‍🎤💃


Vážíš si sama sebe?

Sobota v 16:27 | Ilona |  PORADNA
Jak moc si vážíte svého zdraví? 🤔 To jsou otázky, co? Ale zkuste být k sobě fér a vyjmenujte, co všechno děláte pro to, abyste byly zdravé. ⛹️‍♀️🧘‍♀️🏃‍♀️ Já to zkusila. Ale výsledky teda nic moc.
Tuhle kúru chci ale dělat dvakrát do roka. Mám za sebou svojí první a můžu fakt doporučit. 👍 Cítíte se po ní, jako když vám někdo dá docela nový a hodně kvalitní baterky. A problémy, co byly, jakoby udělaly pá,pá. 😍😎
Produkty pro kúru najdete tady:
http://tiande.eu/~9p5Wa































😉

Borec vás dostal :-)

17. listopadu 2017 v 16:14 | Ilona |  PRODUKTY
Vždycky mě potěší, 😍 když mi dáte vědět, jak se vám který produkt osvědčil. Včera mi napsala 📧 paní Radka z Budyně, které jsem v září posílala krystal alunitu pro jejího manžela, který trpěl nadměrným pocením. 😖☹️
(y) "...Muž se opravdu přestal potit jako vrata od chlíva :-) a krystal nosí teď věčně s sebou. Zklidnil se. Už nemá trému z pocení. Ruce si natírá taky a opravdu se mu ulevilo. Budu potřebovat alunit i pro sebe :-)..." (y)
Deodorant Natural Veil je 100 % krystal alunitu, minerálu sopečného původu 🗻 🌋 s úžasnými vlastnostmi. Aktivuje se vodou a zabrání nejenom pocení, přičemž neblokuje 🚧 potní žlázy jako běžné deodoranty, 💤 ale je taky naprosto bez chemie. Pomáhá 🚑 ve všech možných situacích a velmi dlouho vydrží, takže je i ekonomický. Mrkněte na obrázek, s čím vším si poradí. 😘😉
Další info tady:
http://tiande.eu/~dVYJK


Čaj pro chlapy :-)

15. listopadu 2017 v 16:08 | Ilona |  PRODUKTY
Čaj pro muže 👨🧓👴s vrbovkou a maralím kořenem nejen zahřeje v nevlídných podzimních večerech, ale obsahuje především silné extrakty bylinek, 🌷🥀🌱🌼 sbíraných v čistých oblastech Tibetu a Altaje, ⛰️ které blahodárně působí na organismus, celkové zdraví a pohodu našich chlapů. 💙❤️💚
Složení:
(y) VRBOVKA - podporuje správnou funkci močových cest a prostaty, přispívá k fyzické a duševní pohodě.
(y) MARALÍ KOŘEN - podporuje imunitu a kardiovaskulární systém, pomáhá zvyšovat duševní a fyzickou kondici.
(y) TŘEZALKA - napomáhá k normální funkci kardiovaskulárního systému, zlepšuje kvalitu pleti, zlepšuje funkci žlučníku, močových cest, posiluje duševní rovnováhu a podporuje klidný spánek.
(y) ROZMARÝN - je bohatým zdrojem vitamínů a minerálních látek, mastných kyselin a antioxidantů.

Co vzkazují pupínky...

15. listopadu 2017 v 16:04 | Ilona |  PORADNA
Jsem moc ráda, když se ptáte. 🤗 Naposledy to byla hned várka stejných otázek na to, jaký krém na akné, pupínky a další nevzhlednosti na pleti. 🤔
Když projedete tuhle stránku, nebo poradnu na www.bez-vrasek.eu, 📚určitě odpovědi najdete. Případně se rovnou zeptejte, třeba do zprávy. Ty, co se ptaly, mají už odpověď na jejich konkrétní dotaz v emailu. 📧
Přítelkyně milé. 😊 Dovolím si opakovat to, co tady omílám pořád. Různé pupínky a podobné věci nevyskočí na obličeji jen tak. Téměř pokaždé je to známka toho, že je uvnitř v organismu něco v nepořádku. 🧠 (Tedy, pokud vás v noci nebodne hodně naštvaný komár.) 🐝 Tělo vám tímhle způsobem vysílá signál, že se něco děje, že byste měly zpozornět. 😮
Na prvním místě je třeba hledat příčinu, důvod toho, co je uvnitř špatně a začít to řešit. 👩‍⚕️👨‍⚕️ Krémy jsou moc fajn, ale měly by být péčí následnou, doprovodnou. 💋
Naučte se poslouchat svoje tělo. 👂 Konečně, má jenom vás.












😘

Jak z toho ven...

14. listopadu 2017 v 15:59 | Ilona |  PORADNA
Taky občas nevíte, jak z toho ven? Je vám jasné, že není dobré se rozčilovat, smutnit, a přesto toho špatného uvnitř už máte přes okraj? Jen jen explodovat? Mně to povídejte. Mohla bych o tom psát romány pod titulem: Narozena v býku... 🐮
Sebeovládání je pro život důležité. Může ale také hodně škodit. Ten, kdo si neumí občas pořádně vybít vztek, 😷 vykřičet se, zanadávat a dusí všechno v sobě, jen aby ta jeho skořápka nedoznala navenek újmy, si koleduje o zdravotní problémy.
Takže přátelé, všeho s mírou. Vzteku, nadávání, ale i toho sebeovládání. Je dobré si před každou explozí položit otázku, kvůli čemu nebo komu se vztekám. Vizualizovat si zdroj svých negativních emocí. Podívat se na něj zblízka, ze všech stran. Všimnout si jeho slabin 👨‍🚀 (vážně je máme všichni) a zasmát se jim. Zhluboka se nadechnout a při výdechu v sobě sfouknout nažhavený knot. A když jste právě sami, klidně to ze sebe vykřičte. 😲
Zdraví máme jen jedno. A tak nikomu nedovolte, aby vám ho ohryzával jak červotoč. 🐛 Ostatně, když odezní největší vztek, zjistíte kolikrát sami, že to všechno bylo spíš na mávnutí rukou, než na hospitalizaci s infarktem.






😎

Do sezóny omládněte!

13. listopadu 2017 v 15:54 | Ilona |  PRODUKTY
Nezapomeňte se zásobit peelingy, ať se do plesové sezóny hodíte pořádně do gala! 💃 💃💃
Peelingová masáž zbavuje pleť odumřelých buněk, které mohou na našem obličeji tvořit pořádně hlubokou vrstvu. Když peeling vůbec nepoužíváte, brání tahle hradba mrtvých buněk přístupu vzduchu, účinných látek a hydratování hlubších vrstev pleti. Je jasné, že taková pleť stárne mnohem rychleji. 😡
🌷🌷🌷
Peeling aktivuje výměnné procesy v buňkách, normalizuje činnost mazových žláz, zvyšuje hydrataci pleti, zlepšuje její tonus, zmenšuje hloubku vrásek. 🤗
🌻🌻🌻
Peeling nanesete na obličej a jemnými krouživými pohyby provádíte cca 2 minuty masáž. Potom necháte peeling ještě chvilku působit a opláchnete. Masáží skvěle popoženete všechny kožní buňky k aktivitě, navíc jim dodáte účinnými látkami v peelingu potřebnou energii a sílu. Při pravidelném používání (cca 2 x týdně) výsledek své péče brzy poznáte. 🤗😉
Peelingy najdete tady:
http://tiande.eu/~zbkvG


Pro zdravé dásně ženšen!

12. listopadu 2017 v 15:49 | Ilona |  PRODUKTY
Krvácejí vám dásně? 😬 A co takhle paradentóza? Kazící se zuby? 🤬Pěkné šlamastyky. Jestli se jich chcete zbavit, pak je zubní pasta se zeleným čajem a sanchi ženšenem skvělou volbou! 👍👍👍



Pro prďolky

11. listopadu 2017 v 15:33 | Ilona |  PRODUKTY
Každý večer zápasíte a přemlouváte, aby prďola vlezl do vany? 👶🧒👧 S touhle rukavicí to nebude taková makačka. 💛❤️💚 Děti jí totiž milují. Báječný dárek pod stromeček, co myslíte? 😉
Najdete ji tady:
http://tiande.eu/~e3kaN